Gece Uyurken El Uyuşması Yaşıyorsanız Dikkat: Karpal Tünel Sendromu Olabilir

Amerikan Ortopedi Akademisi’nin (AAOS) verilerine göre, dünya genelinde her yıl yaklaşık 8 milyon kişi karpal tünel sendromu nedeniyle tıbbi yardım alıyor. Hastalığın tedavisinde erken tanı büyük önem taşıyor. Endoskopik cerrahi gibi modern yöntemlerle 20 dakika gibi kısa bir sürede sinir üzerindeki baskı kaldırılarak hasta günlük yaşamına dönebiliyor. Üstelik bu işlemin ardından atel veya askı kullanılmasına da gerek kalmıyor.

Peki, karpal tünel sendromundan korunmak mümkün mü? Uzmanlara göre, bileği zorlayan tekrarlayıcı hareketlerden kaçınmak, ergonomik çalışma alanları oluşturmak, düzenli egzersiz yapmak ve bilgisayar kullanımı sırasında bilek destekli mouse tercih etmek alınabilecek en temel önlemler arasında.

Siz de gece uykunuzda ellerinizin uyuşmasından şikâyetçi misiniz? Belki de vücudunuz bir sinyal veriyor olabilir. Bu konuda siz ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda görüşlerinizi paylaşın!