Unutkanlığın Sebebi Beslenme ve Stres Olabilir

Günümüzde pek çok kişinin yaşadığı unutkanlık sorunu, genellikle sağlıksız beslenme, stres ve dikkat dağınıklığı gibi yaşam tarzı faktörleriyle yakından ilişkilidir. Uzmanlar, unutkanlıktan yakınan çoğu hastanın aslında anksiyete, depresyon veya stres gibi durumlar nedeniyle dikkat dağınıklığı yaşadığını belirtiyor. Ancak açıklanamayan hafıza kaybı veya bilinç bulanıklığı durumlarında acilen tıbbi yardım alınması gerekiyor.

Unutkanlık ve Bunama (Demans) Aynı Şey Değil

Unutkanlık ve bunamanın farklı durumlar olduğunun altı çiziliyor:

Unutkanlık (Hafif Bilişsel Bozukluk): Genellikle yakın zaman hafızasında bozukluk görülürken, eski hatıralar (çocukluk anıları, eski isimler) korunur. Kişinin zekâsı, genel kültürü ve günlük işlevleri ciddi şekilde etkilenmez. Kişi, bir hafıza sorunu olduğunun bilincindedir.

Bunama (Demans): Hafıza kaybının yanı sıra, günlük işlevlerin sürdürülmesini engelleyen ciddi bilişsel sorunları içerir. Bilişsel işlev yitimi, unutkanlık durumundan çok daha belirgindir.

Unutkanlığa Yol Açan Başlıca Sebepler

Unutkanlık, sadece yaşam tarzı değil, aynı zamanda bazı tıbbi durumlarla da ilişkilendirilebilir:

Beslenme ve Kimyasallar: Yetersiz beslenme, özellikle tiyamin eksikliği, paketlenmiş gıdalar, trans yağlar ve şekerli besinler beynin baş düşmanlarıdır.

Tıbbi Nedenler: Kafa travması, epilepsi, beyin felçleri, beyin tümörleri, beyin enfeksiyonları ve beyin ameliyatları.

Hormonal ve Diğer Hastalıklar: Tiroit gibi hormonal sorunlar, uzun süreli alkol kullanımı, kanser tedavileri ve vücudu bütün olarak etkileyen sistemik hastalıklar.

Ruhsal Faktörler: Erken çocukluk dönemi ruhsal sorunları, anksiyete, depresyon ve kronik stres.