Uyku Pozisyonunuz Kişiliğinizi ve Sağlığınızı Ele Veriyor

Uyku Bilim Merkezi’nden Prof. Dr. Chris Idzikowski, insanların uyku pozisyonlarının sadece sağlıklarını değil, aynı zamanda kişilik özelliklerini de yansıttığını ortaya koydu. İşte en yaygın uyku pozisyonları ve bu pozisyonların nelere işaret ettiği:

Cenin Pozisyonu

Yan tarafınıza bükülerek uyunan bu pozisyon, 1000 kişi üzerinde yapılan ankette %41’lik oranla en yaygın uyku şeklidir.

Kişilik Özellikleri: Dışa dönük görünmelerine rağmen, aslında hassas ve utangaçtırlar. Alışmaları zaman alsa da, samimi olduklarında çok sıcakkanlı bir karakter sergilerler.

Sağlık Notu: Sola doğru bükülmek, akciğer, mide ve karaciğer gibi hayati organlarda baskıya neden olabilir. Bu nedenle uzmanlar, bu pozisyonda uyuyanlara sağa dönük yatmalarını öneriyor.

Kütük Pozisyonu

Her iki kolun da aşağı doğru uzatıldığı bu yan yatış pozisyonunu tercih edenler:

Kişilik Özellikleri: Dışa dönük ve uysal bir yapıya sahiptirler. En zayıf noktaları, herkese kolayca güvenmeleridir.

Deniz Yıldızı Pozisyonu

Sırtüstü, kolların başın üstünde olduğu bu pozisyonda uyuyanlar:

Kişilik Özellikleri: Güvenilir, iyi bir dinleyicidirler ve başkalarına yardım etmekten hoşlanırlar. Ancak, ilgi odağı olmayı sevmezler.

Sağlık Notu: Bu pozisyonda uyumak, horlamaya ve nefes problemlerine yol açabilir, bu da dinlenmiş uyanmayı zorlaştırır.