Uykuda Genç Kalmak

Biyokimya Uzmanı Ayşegül Çoruhlu, uzun ve sağlıklı bir yaşamın şifrelerini açıklamaya devam ediyor. Sadece daha uzun değil, aynı zamanda daha kaliteli ve keyifli bir ömür sürmenin, yaşlanma sürecini yavaşlatmanın mümkün olduğunu vurgulayan Çoruhlu, bu kez uykunun yaşlanma üzerindeki kritik rolüne dikkat çekiyor. Vücudumuzun uyku sırasında nasıl bir yenilenme sürecine girdiğini ve bu sürecin yaşlanmayı nasıl frenlediğini anlattı.Doğanın tüm canlılara uyku ihtiyacını vermesi, aslında evrimsel bir paradoksu barındırır. Uyku, bilindiği üzere canlılar için savunmasız ve güçsüz bir an demektir. Özellikle insan gibi “üst” canlılar için bu durum daha da belirgindir; uyku, bizi dış tehditlere karşı tamamen savunmasız bırakır. Bu denli büyük bir zaafiyetin doğada bir karşılığı, bir “ödülü” olmalı ki, evrim bu mekanizmayı tüm canlılara dayatmıştır. İşte bu derin savunmasızlığın ardında yatan büyük avantaj, vücudun kendini “sıfırlama” kapasitesidir. Diğer sırları öğrenmek için görsele dokunun 👉