Uykuya daldığınız ilk dakikalarda fark etmeden vücut sıcaklığınız kademeli olarak azalmaya başlar. Bu, tesadüfi bir durum değil; beyninizin iç saati derin uykuya geçişi kolaylaştırmak için bu düşüşü bilinçli şekilde tetikler.
Serin bir odada neden daha rahat uyuduğunuzu hiç merak ettiniz mi? Cevap tam olarak bu mekanizmada gizli. Peki bu ısı düşüşü sırasında bedeninizde başka neler oluyor?
👉 Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.